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Mercredi 1 Février
Lundi 17 Avril

Activités Nautiques
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Publié le 30/08/2013 14:50:00



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AQUABIKE en mer / AQUAGYM (Plage et à Domicile)
"Nager dans le bonheur"
Catherine PROTEAU (ex BOUQUET) - 22 Domaine de La Gray - 83440 MONS
Tél. mobile : 06 80 42 84 68
contact@nagerdanslebonheur.com  - www.nagerdanslebonheur.com 
Aquabike :
Les bienfaits de cette discipline ?
Cette discipline est recommandée et approuvée par tout le corps médical. 
Elle permet ainsi:

   - une grande dépense calorique,
   - un travail cardiovasculaire,
   - un effet drainant,
   - un affinement de la taille et du tour de cuisse,
   - une réduction de la cellulite,
   - une amélioration des capacités d’endurance,
   - un renforcement musculaire,
   - une activation de la circulation sanguine et une amélioration du retour veineux.

Le principe :
D’une durée de 30 min en mer toute l'année, l’aquabike se pratique en cours collectif guidés par un coach professionnel. Dans une ambiance chaleureuse en musique, vous pourrez ainsi tonifier vos fessiers, sculpter vos jambes, développer votre endurance et brûler des calories. L'aquabike soulage les jambes lourdes, les articulations, l'arthrose, tout en vous faisant masser par l’eau. Cette nouvelle discipline est un atout considérable, elle est rapide et efficace tout en profitant des effets bienfaisants de l’eau de mer. Que ce soit pour se faire du bien, se défouler et obtenir de nouveaux résultats, cette activité est agréable pour tous et convient à tous les publics.
En hiver, un haut de combinaison est conseillé. La mer méditerrannée ne descend pas en dessous de 12° et nous nous réchauffons très vite. 
Voir les effets des bains dérivatifs. 

Un certificat médical est obligatoire. 
Inscription obligatoire pour réserver votre bike.

Théoule sur Mer
Plage du château (d'octobre à juin) (entre le restaurant les frères de la baie et le Magellan)
Mardi à 12h30
Samedi à 11h

Plage du chateau ou plage de la Figueirette (tous les jours de juin à septembre)

Tarifs : 
Forfait 10 séances : 150€
Forfait 5 séances : 80€
A la séance : 18€
Location Aquabike 30 minutes : 10€ (en fonction des disponibilités) 

Les séances d'Aquagym
A chaque séance vous sollicitez toutes les parties de votre corps, toutes les chaines musculaires. Chacun peut évoluer à son rythme.
Que ce soit en mer ou en piscine, nous utilisons petite et grande profondeur avec un matériel adapté :
Haltères - Gloves - Ceintures aqua-jogging - Frites - Ballons - Mini-palmes
Ses séances s'adressent à un public adulte, y compris les personnes sortant d'opérations ou ne sachant pas nager. En fin de cours, Catherine propose des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation, de stretching par la sophrologie.
En mer, De juin à septembre, les cours ont lieu :
- Les lundi, mercredi et vendredi de 10h à 10h45 à la plage de la Figueirette à Théoule sur Mer
- Les mardi et jeudi à 9H à 9H45 à la plage du Magellan à Théoule sur Mer
La plage du Château se situe près du restaurant "Le Magellan" et du restaurant "Les Frères de la Baie" à Théoule sur Mer (06)
La plage de la Figueirette se situe 6 km après le village de Théoule, accès par le port de la Figueirette.
Tarif : 10 € la séance -- Forfait de 90€ pour 10 séances. Certificat médical obligatoire
Cours à domicile sur RV
AQUAPHOBIE
"Nager dans le bonheur"
Catherine PROTEAU (ex BOUQUET) - 22 Domaine de La Gray - 83440 MONS
Tél. mobile : 06 80 42 84 68
contact@nagerdanslebonheur.com  - www.nagerdanslebonheur.com

Aquaphoble - Méthode pour vaincre ses peurs dans l'eau
Apprendre à respirer le visage dans l'eau (méthode Grüneberg, utilisation du saladier) - Accepter l'immersion, avoir du plaisir à être sous l'eau - Sentir que l'on flotte, s'allonger, se redresser, se retourner,
s'arrêter là où il n'y a pas pied - Expérimenter le tuba Aqua FM - Découvrir les techniques de nages : Brasse, crawl, dos, Saut et plongeon
Aborder le snorkeling (palmes, masques et tuba) - L'aspect thérapeutique par les échanges et la sophrologie - Apprivoiser la peur de l'eau, la panique.
Une méthode simple et ludique, accessible à tous - Stages
Calendrier pour l'aquaphobie
Cours à domicile sur RDV
COURS DE NATATION / ECOLE DE NATATION (Plage et à Domicile)
Ecole de Natation
"Nager dans le bonheur"

Catherine PROTEAU (ex BOUQUET) - 22 Domaine de La Gray - 83440 MONS
Tél. mobile : 06 80 42 84 68
contact@nagerdanslebonheur.com  - www.nagerdanslebonheur.com

Les cours de natation
Du débutant au nageur confirmé, adultes et enfants - toute l'année.Dans un premier temps, nous identifierons vos besoins en répondant à ces questions :
Êtes-vous à l'aise le visage dans l'eau ? Savez vous respirer en souflant dans l'eau ? Pouvez vous vous allonger sur le ventre et le dos ?
Pouvez vous flotter détendu sans bouger ? Pouvez vous vous redresser en douceur ?
Ensuite, nous pourrons aborder les techniques de nage (brasse, crawl, dos crawlé, papillon), les sauts et plongeons et la mono-palme.
Cours collectifs (minimum 3) Enfants 10€ - Adultes 20€ -
Cours individuel
(30min) Enfants 20€ - Adultes 30€
Forfait individuel (6 séances) Enfants 110€ - Adultes 180€
Cours à domicile sur RDV

JET SKI (Randonnées)
"Jets Cool"

Base Nautique Jets'Cool
Port de la Figueirette
7 Avenue du Trayas
06590 Théoule-sur-Mer
Mob : +33 (0)6 11 14 30 06
Mob.(uniquement l'été) : +33 (0)6 69 36 30 03
www.jetscool.com

Timouns'Cool : Des activités réservées à vos enfants !
Timouns'Cool vous propose une exclusivité en France et sur la Côte d'Azur, du Jet Enfant, à partir de 4 ans.
8 ans accompagné d'un adulte - à partir de 16 ans seul, randonnées encadrées sur rythme Antillais - 1 h - 2 h ou journée.
2 destinations : Corniche d'Or, Roches rouges et Iles de Lérins (St Honorat) + d'infos voir site internet.

 
Randos :
La Tit'Cool : durée 30 mn - 75 € (le jet 2 personnes) 30 mn non-stop d'adrénaline pure aux commandes de votre Scooter des Mers !
La Tit'Rando : durée 1 h - 125 € (le jet 2 personnes) une envie d'adrénaline pendant 1 heure ?
Venez découvrir une partie de notre belle corniche d'Or en scooters des Mers.
La Passion : durée 2 h - 200 € (le jet 2 personnes) pour une découverte passionnante de la Corniche d'Or avec ses criques, ses failles & une vue imprenable sur la vallée
du Mercantour n'attendez plus pour venir rejoindre le groupe des passionnés de la randonnée de 2 heures avec pause baignade aux pieds des falaises.
La Joséphine - La Ti'Déj : durée 2 h - 180 € + raffraichissements (jet 2 pers.)
Une journée qui commence sur un rythme Antillais ? Pa Ni Poblem, venez avec nous prendre soit le petit Déj
soit un cocktail fruité au pied de l'île St Honorat. Randonnée d'une durée de 2 heures avec la pause Antillaise et le tout au rythme du zouk.
La Créôle : durée 5 h - 350 € + restaurant sur plage privée (jet 2 pers.) une journée avec un esprit différent?
Des calanques, des vues magnifiques tout au long de l'Estérel. Une pause au coeur d'un site dépaysant.
La Sunset : durée 2 h - 180 € + raffraichissements (jet 2 pers.)

(De nombreuses autres activités sur notre site internet.)
PLONGEE SOUS-MARINE

"Centre de Plongée de la Rague"
A Théoule La Rague
 
Centre de plongée
Port de La Rague - BP 90 915 - 06213 Mandelieu cedex
Programmes et Tarifs à la demande et visibles sur le site Internet
Tél : +33 (0)4 93 49 74 33
Fax : +33 (0)9 65 36 42 76
Mob. : +33 (0)6 80 82 85 35
www.rague-plongee.com
contact@rague-plongee.com

 

Rando Aquatique

"Snorkeling avec accompagnement vocal et Tuba "
plage de la Figueirette, plage du château et littoral Esterel.

De juin à septembre
Animatrice : Catherine Proteau (ex BOUQUET) - 22 Domaine de La Gray - 83440 MONS

  mobile : 06 80 42 84 68
contact@nagerdanslebonheur.com
www.nagerdanslebonheur.com

SKI NAUTIQUE / wake board / jeux nautiques

"Bat'Ski Esterel Loisirs Nautiques"
Théoule Miramar
Plage de la Figueirette

[fr]Diplomé Brevet d'Etat Voile et Ski Nautique Ecole Française de Voile, agrééé par le Ministère Jeunesse et Sports.
De mai à septembre pour enfants, adultes et groupes
Activités : CATAMARAN, WIND SURF, KAYAK, STAND UP PADDLE, PEDALO, BABY SKI NAUTIQUE (à partir de 4 ans), WAKE BOARD, BOUEES, BANANE

www.batski.fr - contact@batski.fr  
Tél/fax 04 93 75 02 39
Club : 06 60 43 37 60
Président Alain MAHR 06 09 22 22 47

 

"Théoule Island"
Ponton d'activités nautiques : wakeboard, ski nautique, mono ski, baby ski, wakeskate, bouées tractées (banane, matelas, canapé). Adultes et enfants à partir de 5 ans. De mai à septembre. Moniteurs diplômés. Plage des frères de la baie. 
Tél : +33(0)7.64.17.10.10
 

 
VOILE/BASE NAUTIQUE

"Ecole Française de Voile" BASE NAUTIQUE MUNICIPALE
Théoule Centre
 - Plage du Suveret

Affiliée à la fédération Française de voile et agréée Jeunesse et sports.

- Activités voile: mercredi, et samedi en dehors des vacances scolaires
* PENDANT  SAISON D'ETE
Pour adultes et enfants
- stages: Optimist,catamaran du lundi au vendredi
- location tous les jours sauf samedi : catamaran et kayak
- hors saison location kayaks - catamarans sur rendez-vous

* RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS
Base nautique de Théoule
Base de voile - plage du Suveret

Tél : +33 (0)4 92 97 56 32
Mob : +33(0)6 26 41 77 24
www.base-nautique-theoule.fr
theoulebasenautique@gmail.com


 


"Bat'Ski Esterel Loisirs Nautiques"
Théoule Miramar

*STAGES * COURS PARTICULIERS * LOCATIONS
Diplomé Brevet d'Etat Voile et Ski Nautique Ecole Française de Voile, agrééé par le Ministère Jeunesse et Sports.
De mai à septembre pour enfants, adultes et groupes
Activités : CATAMARAN, WIND SURF, KAYAK, STAND UP PADDLE, PEDALO, BABY SKI NAUTIQUE (à partir de 4 ans), WAKE BOARD, BOUEES, BANANE

Plage de la Figueirette
www.batski.fr - contact@batski.fr  
Tél/fax 04 93 75 02 39
Club : 06 60 43 37 60
Président Alain MAHR 06 09 22 22 47

   

"Au file du vent"
Théoule Miramar

Nouvelle association loi 1901 dont le but est de promouvoir l'activité voile à bord du voilier "DAY BOAT".
Cours et sorties voile le long de l'Esterel et en baie de Cannes

Président : Serge SIMONS - Directeur : Gérard PEILLON
Tél : 06 52 13 73 39
gerard-peillon@orange.fr

 

   
 

Okwide" Esterel découverte

Base Nautique
1 Corniche d'Or - 06590 Théoule sur mer
Info et résa : +33(0)6 12 83 12 83
info@okwide.fr

Nous vous proposons un cocktail d’activités des plus originales pour découvrir l’Esterel par la mer et la terre :
Activités en location autonome ou encadrées par des professionnels diplômés d’Etat :
- Randonnée Buggy
- Kayak de mer
- Stand’up Paddle
- Pirogue Hawaïenne
- VTT
-  Location de pédalos.