Aquabike – Aquagym…

“Aquabike”Aperçu de l’image
I benefici di questa disciplina? Questa disciplina è raccomandata e approvata da tutta la professione medica.
Permette: – un grande dispendio calorico, – lavoro cardiovascolare, – un effetto drenante,- un raffinamento della circonferenza della vita e della coscia, – una riduzione della cellulite, – capacità di resistenza migliorate, – costruzione muscolare, – un’attivazione della circolazione sanguigna e un miglioramento del ritorno venoso.

Il principio: Della durata di 30 minuti via mare e la piscina tutto l’anno, la lezione pratica di gruppo Aquabike guidato da un allenatore professionista. In una calda atmosfera nella musica, in modo da poter tonificare i glutei, scolpire le gambe, sviluppare la resistenza e bruciare calorie. L’Aquabike allevia le gambe stanche, articolazioni, osteoartrite, mentre un massaggio con l’acqua. Questa nuova disciplina è una risorsa importante, è veloce ed efficiente mentre godendo i benefici effetti dell’acqua di mare. Che si tratti di una buona, sfogarsi e ottenere nuovi risultati, questa attività è piacevole per tutti e adatto a tutti i pubblici.
In inverno, si consiglia una combinazione superiore. Il mare Mediterraneo non scende sotto i 12 ° e ci riscaldiamo molto velocemente.

“Aquagym”
Ad ogni sessione solleciti tutte le parti del tuo corpo, tutte le catene muscolari. Ognuno può evolvere al proprio ritmo.
Sia in mare che in piscina, utilizziamo piccole e grandi profondità con attrezzature adattate:
Manubri – Guanti – Cinture Aqua-jogging – Patatine fritte – Palloncini – Mini pinne
Le sue sessioni sono rivolte a un pubblico adulto, comprese le persone che lasciano le operazioni o non sanno nuotare. Alla fine del corso, Catherine propone tecniche di rilassamento, respirazione, visualizzazione, stretching per sofrologia.
In mare si svolgono le lezioni: Castle Beach o Figueirette (tutti i giorni da giugno a settembre)
Certificato medico obbligatorio. Corso di casa su appuntamento – Vedi gli effetti dei bagni derivati. Registrazione necessaria per prenotare la tua bicicletta.
Spiaggia del castello o spiaggia di Figueirette (tutti i giorni da giugno a settembre)

“Aquaphobia”
Metodo per superare le sue paure nell’acqua
Impara a respirare il viso nell’acqua (metodo Grüneberg, uso dell’insalatiera) – Accettare l’immersione, avere il piacere di essere sott’acqua – Sentire che uno galleggia, sdraiarsi, recuperare, girare,
fermandosi dove non c’è il piede – Sperimentando la tuba di Aqua FM – Alla scoperta delle tecniche di nuoto: Rana, gattonare, tornare indietro, saltare e tuffarsi. Approccio allo snorkeling (palme, maschere e boccagli) – L’aspetto terapeutico attraverso scambi e sottrologia – Domare la paura dell’acqua, il panico. Un metodo semplice e divertente, accessibile a tutti – Stage
Calendario per l’aquaphobia. Corso di casa su appuntamento.

“Lezioni di nuoto”
Dal principiante al nuotatore esperto, adulti e bambini – tutto l’anno. In primo luogo, identificheremo i tuoi bisogni rispondendo a queste domande: Sei a tuo agio con la faccia nell’acqua? Sai respirare mentre respiri nell’acqua? Puoi mentire a pancia e schiena?
Puoi galleggiare rilassato senza muoverti? Puoi sederti senza intoppi? Quindi saremo in grado di affrontare tecniche di nuoto (rana, gattonare, dorso, farfalla), salti e tuffi e monomero. Corso di casa su appuntamento.

“Club delle Sirene”

“Snorkeling con accompagnamento vocale e Tuba”

Spiaggia di Figueirette, spiaggia del castello e costa dell’Esterel. Da giugno a settembre.
È richiesto un certificato medico per tutte le attività.

Nager dans le bonheurAperçu de l’image
Catherine PROTEAU (ex BOUQUET) – 06590 Théoule sur Mer
Tél. mobile : +33(0)6 80 42 84 68

contact@nagerdanslebonheur.com  – www.nagerdanslebonheur.com

Escursioni in mare

“Catésterel”

Imbarcarsi per un’esperienza unica a bordo di un catamarano a vela per scoprire i siti più belli della Costa Azzurra

Navigare a bordo del catamarano ‘Sans Souci’ lungo la Corniche d’oro del massiccio dell’Esterel e intorno alle Isole di Lerino.
Una tappa sarà proposta per approfittare di una nuotata e del materiale messo a disposizione (maschera e tuba, paddleboard).
Privatizzazione del catamarano e del suo skipper: per seminario, impresa, famiglia, compleanno. (giorno 8 o 1/2 giorno 4 ore

Stampare il Flyer
Per saperne di più
Nous consulter / +33(0)6 62 13 18 49
catesterel@gmail.com
www.catesterel.com
    

Giostre

“Société Neptune Joutes”

Port de Théoule
06590 Théoule-sur-Mer
Contact : Rémi Cavalli – Président
Mob : +33 (0)6 23 91 80 28
cavalli.remi@gmail.com

Pratica di Giostre nautiche. Formazione, addestramento e organizzazione di sfide.

Jet ski (escursioni)

“Jets Cool”

Base Nautica Jets’Cool
Porto della Figueirette
7 Avenue du Trayas
06590 Théoule-sur-Mer
Mob : +33 (0)6 11 14 30 06
Mob.(solamente l’estate) : +33 (0)6 69 36 30 03
www.jetscool.com

Jet ski bambino dai 4 anni accompagnati da un grande (+7 anni) – percorso sicuro.
Escursioni guidate in un jet ambiente caraibico accompagnato da un adulto, a partire da 16 anni da solo.
1h – 2h – giorno/ 2 destinazioni: Corniche d’Or, Roches rouges e Ile de Lérins (Saint Honorat) + informazioni sulle sezioni escursioni del sito.

Flyboard 20 minuti 80€- iniziazione a partire da 16 anni.

(Molte altre attività sul nostro sito Web.)

SWINCAR elettrico adattato PMR

Immersioni subacquee

“Centre de Plongée de la Rague”

A Théoule La Rague

Peut être une image de texte qui dit ’www.rague-plongee.com’Centro immersioni
Porto della Rague – BP 90 915 – 06213 Mandelieu cedex
Programmi e tariffe su richiesta e visibili sul sito

Scoprite le bellezze dei nostri fondali marini in tutta sicurezza con istruttori diplomati di Stato
– Escursione palmata – Snorkeling, a partire da 6 anni
– Immersione scoperta – battesimo da 8 anni
– Immersione «explo» per sommozzatori certificati
– Formazione subacquea e apnea

Tél : +33 (0)4 93 49 74 33  – Fax : +33 (0)9 65 36 42 76
www.rague-plongee.com
contact@rague-plongee.com

“Centro Immersioni Dune esterel”

A Théoule La Figueirette

Centro immersioni

Il Centro Dune Esterel guida le vostre più belle avventure sotto marine e vi offra più di 200m2 di locali attrezzati di docce, guardaroba, sala di corsi,terrazza con BBQ…….
Il Dune Cyana Bora, una barca di 30 posti riorganizzati per la vostra più grande comodità vi imbarca verso le vostre destinazioni a meno di 15 min sui siti di Cap Roux corredato delle nostre guide diplomati “brevetto di stato.”
Dune Estérel vi propongono le attività di Snorkeling, Immersione scoperta,
(a partire da 8 anni, immersione piacere e tempo libero, così come la formazione ogni livello….

Porto della Figueirette – 06590 Théoule sur mer
Tél : Mob. +33 (0)6 84 41 58 55
esterel@dune-world.com
www.dune-esterel.com

“Noleggio Barche”

“Marvik Locations”

Port de la Figueirette
Marc Sorais.
Tél : +33(0)6 07 56 29 74
msorais@orange.frwww.marviklocations.blogspot.fr


Barche semi-rigide, con o senza skipper – 1/2 giorno – giorno – settimana – serata fuochi d’artificio…

Esempi di noleggio per una barca semi-rigida di 7.50m (max 10 persone)
Tariffe da giugno a settembre:Mezza giornata: 450.00 € – Giorno: 600.00 € – Settimana: 3 000.00 €
Tariffe per il resto dell’anno: Mezza giornata: 300.00 € – Giorno: 450.00 € – Settimana: 2.000.00 € (Le tariffe di noleggio si intendono senza carburante.)
Tariffe dei trasferimenti – Tariffe fuochi d’artificio nella baia di Cannes e per tutte le altre prestazioni nautiche (Tariffa su preventivo), (eventi, film, foto aziendale)
Disponibile sul blog qui sotto.

“Remo Tradizionale”

La Rame Théoulienne

Port de Théoule
Contact Didier Repetto
Mob +33(0)6 01 92 59 77
didier.repetto@numericable.com

Pratica di remo tradizionale. Partecipazione gare.

Sci nautico / wakeboard / giochi d’acqua

“Bat’Ski Esterel Loisirs Nautiques”

Théoule Miramar
Spiaggia della Figueirette

Stage – Corsi Privati – Affitti – Battesimi
Laurea in Stato Vela e Sci Nautico. Scuola Francese di Vela, autorizzata dal Ministero della Gioventù e dello Sport.
Da aprile a settembre. per bambini, adulti e gruppi
Novità 2020: Trimaran Astus 20.5 (stage, lezioni, scoperta parco marino Theoule)
Attività: Catamarano, Kayak, Stand Up Paddle, Pedalò, Baby Ski autique (da 4 Anni) Wake Board, Boe Banane. Nouveautés Wingsurf et Wakefoil

Mob +33(0)6 24 23 33 37
Club : Président Alain MAHR +33(0)6 09 22 22 47
www.batski.fr – batskitheoule@gmail.com

Vela / base nautica

“Ecole Française de Voile” BASE NAUTICA COMUNALE

Théoule Centro
– Spiaggia del Suveret

Affiliata alla Federazione Francese di Vela e autorizzata Gioventù e Sport.
Attività a vela: Bambini il mercoledì fuori dalle vacanze scolastiche
STAGIONE ESTIVA Per adulti e bambini
– tirocini: Optimist, catamarano dal lunedì al venerdì (sua prenotazione)
– noleggio giornaliero: catamarano, kayak e Paddle (su prenotazione)
FUORI STAGIONE: noleggio kayak, catamarani e paddle la domenica e la settimana su prenotazione.

INFORMAZIONI E REGISTRAZIONE
Base nautica di Théoule
Base velica – Spiaggia di Suveret

Tél : +33 (0)4 92 97 56 32
Mob : +33(0)6 26 41 77 24
www.base-nautique-theoule.fr
theoulebasenautique@gmail.com

“Adeolia Sailing”

Scuola di vela francese (Affiliato FFvoile, Youth e Sport approvati).
Scuola di vela Adeolia
Imbarcazione amuleto: Port Figuerette 7 avenue du Trayas 06590 Théoule sur mer

Giorno o settimana della scuola di crociera su Amulette la nostra barca veloce e robusta di 44 piedi.
Programma personalizzato: dalla scoperta al capitano e una famiglia di moduli.
Allenamento alla regata.
FFVoile.
Organizzazione di eventi attorno alla vela e alle attività di regata.
Contatto: Gilles

+33(0)6.99.68.59.59
adeoliasailing@gmail.com