Aquabike – Aquagym…

Nager dans le bonheur
Catherine PROTEAU (ex BOUQUET) – 06590 Théoule sur Mer
Tél. mobile : 06 80 42 84 68
contact@nagerdanslebonheur.com  – www.nagerdanslebonheur.com 

È richiesto un certificato medico per tutte le attività.

“Aquabike”
I benefici di questa disciplina? Questa disciplina è raccomandata e approvata da tutta la professione medica.
Permette: – un grande dispendio calorico, – lavoro cardiovascolare, – un effetto drenante,- un raffinamento della circonferenza della vita e della coscia, – una riduzione della cellulite, – capacità di resistenza migliorate, – costruzione muscolare, – un’attivazione della circolazione sanguigna e un miglioramento del ritorno venoso.

Il principio: Della durata di 30 minuti via mare e la piscina tutto l’anno, la lezione pratica di gruppo Aquabike guidato da un allenatore professionista. In una calda atmosfera nella musica, in modo da poter tonificare i glutei, scolpire le gambe, sviluppare la resistenza e bruciare calorie. L’Aquabike allevia le gambe stanche, articolazioni, osteoartrite, mentre un massaggio con l’acqua. Questa nuova disciplina è una risorsa importante, è veloce ed efficiente mentre godendo i benefici effetti dell’acqua di mare. Che si tratti di una buona, sfogarsi e ottenere nuovi risultati, questa attività è piacevole per tutti e adatto a tutti i pubblici.
In inverno, si consiglia una combinazione superiore. Il mare Mediterraneo non scende sotto i 12 ° e ci riscaldiamo molto velocemente.

“Aquagym”
Ad ogni sessione solleciti tutte le parti del tuo corpo, tutte le catene muscolari. Ognuno può evolvere al proprio ritmo.
Sia in mare che in piscina, utilizziamo piccole e grandi profondità con attrezzature adattate:
Manubri – Guanti – Cinture Aqua-jogging – Patatine fritte – Palloncini – Mini pinne
Le sue sessioni sono rivolte a un pubblico adulto, comprese le persone che lasciano le operazioni o non sanno nuotare. Alla fine del corso, Catherine propone tecniche di rilassamento, respirazione, visualizzazione, stretching per sofrologia.
In mare si svolgono le lezioni: Castle Beach o Figueirette (tutti i giorni da giugno a settembre)
Certificato medico obbligatorio. Corso di casa su appuntamento – Vedi gli effetti dei bagni derivati. Registrazione necessaria per prenotare la tua bicicletta.
Spiaggia del castello o spiaggia di Figueirette (tutti i giorni da giugno a settembre)

“Aquaphobia”
Metodo per superare le sue paure nell’acqua
Impara a respirare il viso nell’acqua (metodo Grüneberg, uso dell’insalatiera) – Accettare l’immersione, avere il piacere di essere sott’acqua – Sentire che uno galleggia, sdraiarsi, recuperare, girare,
fermandosi dove non c’è il piede – Sperimentando la tuba di Aqua FM – Alla scoperta delle tecniche di nuoto: Rana, gattonare, tornare indietro, saltare e tuffarsi. Approccio allo snorkeling (palme, maschere e boccagli) – L’aspetto terapeutico attraverso scambi e sottrologia – Domare la paura dell’acqua, il panico. Un metodo semplice e divertente, accessibile a tutti – Stage
Calendario per l’aquaphobia. Corso di casa su appuntamento.

“Lezioni di nuoto”
Dal principiante al nuotatore esperto, adulti e bambini – tutto l’anno. In primo luogo, identificheremo i tuoi bisogni rispondendo a queste domande: Sei a tuo agio con la faccia nell’acqua? Sai respirare mentre respiri nell’acqua? Puoi mentire a pancia e schiena?
Puoi galleggiare rilassato senza muoverti? Puoi sederti senza intoppi? Quindi saremo in grado di affrontare tecniche di nuoto (rana, gattonare, dorso, farfalla), salti e tuffi e monomero. Corso di casa su appuntamento.

“Club delle Sirene”

“Snorkeling con accompagnamento vocale e Tuba”

Spiaggia di Figueirette, spiaggia del castello e costa dell’Esterel. Da giugno a settembre

Escursioni in mare

“Catésterel”

Imbarcarsi per un’esperienza unica a bordo di un catamarano a vela per scoprire i siti più belli della Costa Azzurra

Navigare a bordo del catamarano ‘Sans souci’ lungo la “Corniche d’Or” del massiccio dell’estere e intorno alle Isole di Lerins.
Sarà proposta una sosta per approfittare di una nuotata e del materiale messo a disposizione (maschera e tuba, paddleboard).

Programma: (incluso bevande soft)

“Corniche d’Or” (Théoule sur mer): 9H45- 12H45 – Tariffe 45€/pers – bambini -13anni: 35€ – Famiglia*: 130€
Isole Lerins (Cannes): 14H-17H30 – Prezzi 50€/pers -13 anni: 35€ Famiglia*: 140€
“Corniche d’Or” e isole di lerins: 10H-17H – Tariffe 80€/pers -13 anni: 65€ Famiglia*: 235€
Tramonto (Isole di Lerins): 18H30-21H30 – Tariffe 50€ /pers -13 anni: 35€ Famiglia*: 140€
Fuochi d’artificio (Cannes croisette): 19H30-23H00 – Tariffe 55€/pers -13 anni: 40€ Famiglia*: 150€
*Tariffa Famiglia: 2 adulti + 2 bambini -13 anni

Stampare il Flyer
Per saperne di più
Privatizzazione del catamarano e del suo skipper:
Seminario, lavoro, famiglia, compleanno.
Per saperne di più/ 0662131849
Mail: catesterel@gmail.com

Giostre

“Société Neptune Joutes”

Port de Théoule
06590 Théoule-sur-Mer
Contact : Rémi Cavalli – Président
Mob : +33 (0)6 23 91 80 28
cavalli.remi@gmail.com

Pratica di Giostre nautiche. Formazione, addestramento e organizzazione di sfide.

Jet ski (escursioni)

“Jets Cool”

Base Nautica Jets’Cool
Porto della Figueirette
7 Avenue du Trayas
06590 Théoule-sur-Mer
Mob : +33 (0)6 11 14 30 06
Mob.(solamente l’estate) : +33 (0)6 69 36 30 03
www.jetscool.com

Timouns’Cool: attività riservate ai tuoi bambini!
Timouns’Cool offre esclusività in Francia e in Costa Azzurra, Jet Enfant, da 4 anni.
8 anni accompagnati da un adulto – da soli 16 anni, escursioni guidate sul ritmo delle Antille – 1 ora – 2 ore al giorno.
2 destinazioni: Corniche d’Or, Red Rocks e Lérins (St Honorat) + informazioni vedi sito web.

escursioni:
The Tit’Cool: durata 30 minuti – 75 € (il jet 2 persone) 30 mn adrenalina pura non-stop ai comandi del tuo Scooter des Mers!
Il Tit’Rando: durata 1 ora – 125 € (il jet 2 persone) un desiderio di adrenalina per 1 ora?
Vieni a scoprire una parte della nostra bella cornice d’oro negli scooter dei mari.
The Passion: durata 2 ore – 200 € (il jet 2 persone) per un’emozionante scoperta della Corniche d’Or con le sue insenature, i suoi difetti e una vista mozzafiato sulla valle
Mercantour non vedo l’ora di unirsi al gruppo di amanti del trekking 2 ore di sosta ai piedi delle scogliere.
The Josephine – The Ti’Déj: durata 2 ore – 180 € + rinfreschi (jet 2 pers.)
Un giorno che inizia con un ritmo antillano? Pa Ni Poblem, vieni con noi per la colazione
un cocktail fruttato ai piedi dell’isola di St Honorat. Escursionismo della durata di 2 ore con la pausa delle Antille e tutto al ritmo dello zouk.
Il creolo: durata 5 ore – 350 € + ristorante sulla spiaggia privata (jet 2 pers.) Una giornata con uno spirito diverso?
Insenature, magnifiche viste in tutta l’Esterel. Una pausa nel cuore di un sito esotico.
Il tramonto: durata 2 ore – 180 € + rinfresco (getto 2 pers.)

(Molte altre attività sul nostro sito Web.)

SWINCAR : Pitchoun – 1h/1persona 70€ – 2 persone 100€
La Suevo – 2h/1 persona 110 et 2 persone 140€
Swin Cool – 4h/1 persona 190 et 2 persone 250€

Immersioni subacquee

“Centre de Plongée de la Rague”

A Théoule La Rague

Centro immersioni
Porto della Rague – BP 90 915 – 06213 Mandelieu cedex
Programmi e tariffe su richiesta e visibili sul sito
www.rague-plongee.com
contact@rague-plongee.com
Tél : +33 (0)4 93 49 74 33  – Fax : +33 (0)9 65 36 42 76

Scoprite le bellezze dei nostri fondali marini in tutta sicurezza con istruttori diplomati di Stato
– Escursione palmata – Snorkeling, a partire da 6 anni
– Immersione scoperta – battesimo da 8 anni
– Immersione «explo» per sommozzatori certificati
– Formazione subacquea e apnea

“Centro Immersioni Dune esterel”

A Théoule La Figueirette

Centro immersioni
Porto della Figueirette – 06590 Théoule sur mer
Tél : Mob. +33 (0)6 84 41 58 55
esterel@dune-world.com
www.dune-esterel.com

Il Centro Dune Esterel guida le vostre più belle avventure sotto marine e vi offra più di 200m2 di locali attrezzati di docce, guardaroba, sala di corsi,terrazza con BBQ…….
Il Dune Cyana Bora, una barca di 30 posti riorganizzati per la vostra più grande comodità vi imbarca verso le vostre destinazioni a meno di 15 min sui siti di Cap Roux corredato delle nostre guide diplomati “brevetto di stato.”
Dune Estérel vi propongono le attività di Snorkeling, Immersione scoperta,
(a partire da 8 anni, immersione piacere e tempo libero, così come la formazione ogni livello….

“Noleggio Barche”

“Marvik Locations”

Port de la Figueirette
Marc Sorais.
Tél : +33(0)6 07 56 29 74
msorais@orange.frwww.marviklocations.blogspot.fr


Barche semi-rigide, con o senza skipper – 1/2 giorno – giorno – settimana – serata fuochi d’artificio…

Esempi di noleggio per una barca semi-rigida di 7.50m (max 10 persone)
Tariffe da giugno a settembre:Mezza giornata: 450.00 € – Giorno: 600.00 € – Settimana: 3 000.00 €
Tariffe per il resto dell’anno: Mezza giornata: 300.00 € – Giorno: 450.00 € – Settimana: 2.000.00 € (Le tariffe di noleggio si intendono senza carburante.)
Tariffe dei trasferimenti – Tariffe fuochi d’artificio nella baia di Cannes e per tutte le altre prestazioni nautiche (Tariffa su preventivo), (eventi, film, foto aziendale)
Disponibile sul blog qui sotto.

“Remo Tradizionale”

La Rame Théoulienne

Port de Théoule
Contact Didier Repetto
Mob +33(0)6 01 92 59 77
didier.repetto@numericable.com

Pratica di remo tradizionale. Partecipazione gare.

Sci nautico / wakeboard / giochi d’acqua

“Bat’Ski Esterel Loisirs Nautiques”

Théoule Miramar
Spiaggia della Figueirette

Stage – Corsi Privati – Affitti – Battesimi
Laurea in Stato Vela e Sci Nautico. Scuola Francese di Vela, autorizzata dal Ministero della Gioventù e dello Sport.
Da aprile a settembre. per bambini, adulti e gruppi
Novità 2020: Trimaran Astus 20.5 (stage, lezioni, scoperta parco marino Theoule)
Attività: Catamarano, Kayak, Stand Up Paddle, Pedalò, Baby Ski autique (da 4 Anni) Wake Board, Boe Banane. Nouveautés Wingsurf et Wakefoil

Mob +33(0)6 24 23 33 37
Club : Président Alain MAHR +33(0)6 09 22 22 47
www.batski.fr – batskitheoule@gmail.com  

Vela / base nautica

“Ecole Française de Voile” BASE NAUTICA COMUNALE

Théoule Centro
– Spiaggia del Suveret

Affiliato con la Federazione francese di vela e ha approvato Youth and Sports.

– Attività di vela: mercoledì e sabato fuori dalle vacanze scolastiche
* DURANTE LA STAGIONE ESTIVA
Per adulti e bambini
– formazione: Optimist, catamarano dal lunedì al venerdì
– noleggio tutti i giorni : catamarano e kayak
– Fuori stagione noleggio kayak – catamarani su appuntamento

* INFORMAZIONI E REGISTRAZIONE
Base nautica di Théoule
Base velica – Spiaggia di Suveret

Tél : +33 (0)4 92 97 56 32
Mob : +33(0)6 26 41 77 24
www.base-nautique-theoule.fr
theoulebasenautique@gmail.com

“Adeolia Sailing”

Scuola di vela francese (Affiliato FFvoile, Youth e Sport approvati).
Scuola di vela Adeolia
Imbarcazione amuleto: Port Figuerette 7 avenue du Trayas 06590 Théoule sur mer

Giorno o settimana della scuola di crociera su Amulette la nostra barca veloce e robusta di 44 piedi.
Programma personalizzato: dalla scoperta al capitano e una famiglia di moduli.
Allenamento alla regata.
FFVoile.
Organizzazione di eventi attorno alla vela e alle attività di regata.
Contatto: Gilles

+33(0)6.99.68.59.59
adeoliasailing@gmail.com
Facebook: Adeolia Sailing school