“Nager dans le bonheur”

Catherine PROTEAU (ex BOUQUET)
06590 Théoule sur Mer
Tél. mobile : 06 80 42 84 68
contact@nagerdanslebonheur.com
www.nagerdanslebonheur.com

Méthode pour vaincre ses peurs dans l’eau
Apprendre à respirer le visage dans l’eau (méthode Grüneberg, utilisation du saladier), Accepter l’immersion, avoir du plaisir à être sous l’eau,
Sentir que l’on flotte, s’allonger, se redresser, se retourner, s’arrêter là où il n’y a pas pied,
Expérimenter le tuba Aqua FM, Découvrir les techniques de nages : Brasse, crawl, dos,
Saut et plongeon, Aborder le snorkeling (palmes, masques et tuba),
L’aspect thérapeutique par les échanges et la sophrologie, Apprivoiser la peur de l’eau, la panique.
Une méthode simple et ludique, accessible à tous
Découvrez nos différentes formules de stage en cliquant ici

Pour commencer, il est indispensable d’être bien dans l’eau c’est à dire :
Sentir que vous flottez, vous immerger en allant chercher un objet sous l’eau, vous détendre dans l’aisance par des exercices de sensorialité, vous mouvoir en faible profondeur, vous relâcher en adoptant la position dorsale et en vous redressant ….
Ensuite, vous pourrez apprendre à nager dans le plaisir, la joie et l’envie d’y retourner.
Deux formules de stage sont proposés en fonction de vos besoins :
– Stage Débutant (2 jours – 10H de pratique aquatique) : pour plus de détails, cliquer ici
– Stage Perfectionnement (1/2j, journée ou 2 jours) : pour plus de détails, cliquer ici